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蔬菜沙拉

发布时间:2016-10-10 丨 阅读次数:1499

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同时,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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